女性该怎样养肾防寒呢?
发表日期:2019-06-11 14:34作者:admin
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女性该怎样养肾防寒呢?

女性该怎样养肾防寒呢?导读:一个肾气不足的人很容易疲劳和寒冷,尤其在冬天更为明显,很多女性睡了一个晚上手脚都缓和不过来,这些都是肾气弱的表现。

那女性该如何养肾呢?一个肾气不足的人很容易疲劳和寒冷,尤其在冬天更为明显,很多女性睡了一个晚上手脚都缓和不过来,这些都是肾气弱的表现。

那女性该如何养肾呢?1、葡萄葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。

大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 要注意的是,葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。

但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

2、黑加仑黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

另外,黑加仑所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。 3、黑枣据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。

4、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,被称为民间圣果。

中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。 除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。 本文出自十二药网,欢迎转载,转载请注明出处!十二药网小编:玛丽苏。

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